En muskelskada innebär att muskeln utsätts för en hög och hastig belastning
vid ett tillfälle som resulterar i att några eller alla muskelfibrer slits av. En
muskelskada graderas 1 - 3 där grad 1 klassas som en sträckning i muskeln
där det kan bli små skador på få fibrer och en skada grad 3 resulterar i att alla
muskelfibrerna slits av så att muskeln går i två delar.
De vanligaste muskelgrupperna som drabbas inom fotboll är baksida
lår(hamstrings), framsida lår(quadriceps), vadmuskulatur(triceps surae) samt
insida lår(adduktorer).
Vanliga orsaker
● Snabba och explosiva rörelser
● Trötthet i muskeln
● Otillräcklig uppvärmning
● Tidigare skador i området
Symtom
● En plötslig skarp smärta
● Nedsatt rörlighet och styrka
● Smärta vid aktivering av muskeln
● Svullnad och ömhet i området
● Blåmärke