Korrektiv träning
Man är alltid barn i början. Precis som vi lär oss cykla, lär sig kroppen ditt mönster och vilka dina styrkor och svagheter är.
Därifrån skapas ett kompensationsmönster med syfte att skydda och balansera kroppen i bästa möjliga mån, det kan begränsa din utveckling i träningen samt ge muskuloskeletala besvär.
Under en längre session där behandling är en del av träningen arbetar vi på att korrigera rörelser och muskelaktivering för att bli av smärta, reducera risken för skada eller nå ett specifikt mål.
Fördelen att träna med DIN naprapat är att hen har koll på din kroppsliga status och att ni kan kombinera träningen med manuell behandling, nu kör vi!
Personlig träning – Allt i ett!
Nu har du en möjlighet att låta DIN naprapat ge dig stöd i din träning, oavsett vart på vägen du befinner dig. Tillsammans kan vi kämpa mot ett specifikt mål oavsett vad det målet är. Vi guidar dig med coaching och enkla verktyg som tar dig hela vägen fram.
Programmering
Vi hjälper dig med att planera din träning, ser till att du tränar varierat och skadeförebyggande med fokus på ditt intresse eller mål. Med en enkel översikt ser du hur du ska lägga upp din träning och för varje period får du 2-5 träningspass som du kan enkelt kan följa och alternera emellan.
